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먹는 것과 관련된 흔한 표현 중에 "사람은 먹는 것에 따라 달라진다(You are what you eat)"는 말이 있다. 즉, 건강한 식단이 정신적, 육체적인 건강 상태를 결정지을 만큼 매우 중요하다는 의미다. 최근의 한 연구에서도 이 표현을 뒷받침만 할 결과가 나와 주목된다. 바로 생과일과 야채를 많이 먹을수록 정신적인 건강에 더욱 유익하다는 것. 생과일 및 야채 섭취와 정신 건강야채와 과일에 함유된 대표적인 미량영양소로는 비타민 C와 카로티노이드 같은 항산화제가 있다. 이들은 모두 신경 퇴행성 질환과 만성 염증성 질환, 죽상
건강
고진아
2018.05.16 15:42
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갈색지방조직 세포의 비율을 증가시켜 비만을 치료할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 비만은 당뇨병, 심혈관 질환, 암 및 알츠하이머 병과 같은 수많은 건강 문제와 관련이 있다. 이런 모든 질병의 원인은 노화인데, 그렇다면 다시 말해 비만은 노화의 원인이 된다고 볼 수 있다.2017년 세계 비만 연맹(World Obesity Federation)은 전 세계적으로 6억 명이 넘는 사람들이 비만이라고 추정했다. 연망에 따르면 비만 비용은 1조 2,000억 달러(약 1,288조 원)에 달한다. 현대 환경에서 비만을 줄이기 위해 효과적인 방법
건강
강민경
2018.05.16 14:05
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듀크대학, 메사추세츠 종합병원 및 방글라데시에 있는 국제 감염질환 연구소의 연구진이 머신러닝 알고리즘을 활용해 전세계 10억 명 당 누가 콜레라균에 감염됐는지 알아보는 연구를 실시했다.전염병 저널에 게재될 이 연구는 장내 미생물이 콜레라 및 기타 전염병 예방 백신 개발에 중요한 역할을 할 수 있다는 사실을 보여준다.연구 방법연구진은 방글라데시 다카에 거주하는 주민들 중 콜레라에 감염된 사람과 가족들의 샘플을 채취했다. 콜레라에 감염된 사람과 한 집에 사는 사람들은 콜레라에 감염될 위험이 매우 높기 때문이다. 76명의 피험자 중 3분
건강
강민경
2018.05.16 13:49
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육체 활동에 있어서 훈련이 잘 돼 있고 경험이 많은 운동선수들이 에너지와 지구력이 가장 강할 것 같지만, 어린이들이 이러한 운동선수보다 에너지와 지구력이 강하다는 연구 결과가 발표됐다. 어린이들의 근육은 피로에 내성이 있었고 고강도 운동 후에도 놀라울 정도로 빠르게 회복했다.프랑스 클레르몽오베르뉴대학 연구진은 어린 소년들의 에너지 생산력과 회복력을 마라톤 선수 및 일반 성인과 비교했다. 이번 연구는 어린이들의 운동 잠재력을 키워주고 아동기부터 성인기까지 인체의 변화에 대한 이해를 높이기 위해 실시됐다. 또한 당뇨병과 같은 질환 리스
건강
김선미
2018.05.15 15:29
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대마초 혹은 마리화나는 치료에 사용될 수 있다는 의견이 있었음에도 수십년 동안 마약으로 분류돼 왔다. 그 이유는 미국 연방 정부가 마리화나에 의료적인 가치가 없다고 생각해 한동안 연구에 필요한 자금을 제한했기 때문이다.그러나 최근 의료계와 로비 그룹의 반발로 다양한 연구가 진행됐으며 미국의 많은 주에서 마리화나를 의약 목적으로 사용할 수 있도록 허가했다. 이런 의약 마리화나는 일부 마약 중독 환자의 증상 완화, PTSD 환자의 증상 완화 등에 도움이 되는 긍정적인 결과를 보였다. 연구에 따르면 적절한 양의 마리화나를 사용할 셩우 스
건강
강민경
2018.05.14 16:44
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싱가포르 국립대학(National University of Singapore)의 엔지니어들이 배터리가 방전되더라도 계속 작동하는 실험용 마이크로칩을 개발했다.배터리에 의존하지 않는 기기이 획기적인 연구 결과로 인해 사물인터넷(IoT) 장치가 배터리에 의존하지 않고, 배터리가 방전되더라도 계속 작동할 수 있을 전망이다. 또 마이크로칩은 배터리의 크기를 줄여 배터리가 열 배는 더 작고 저렴해지도록 만든다. 그리고 배터리의 수명 주기를 최대화해 작고 저렴한 IoT 장치가 출시될 수 있는 길을 연다.연구진은 이 마이크로칩에 배트리스(BAT
건강
강민경
2018.05.14 10:58
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흐르는 물에 비교적 단시간 씻는 샤워와 욕조에 몸을 담그고 충분한 시간에 걸쳐 때를 벗겨내는 목욕, 어떤 것이 피부건강에 이로울까?샤워, 목욕 등 몸을 씻는 빈도수는 문화권마다 차이가 있다. 일부 국가에서 샤워와 목욕은 매일 해야 하는 일이지만, 다른 문화에서는 중요한 날을 위한 행사다.잦은 샤워, 피부 건강에 해로워사실 전문가들은 건강 측면에서 너무 잦은 샤워는 바람직하지 않다고 권고한다. 미국 조지워싱턴대학 버맷 미첼 피부과 교수는 매일 목욕을 하면 체내 감염 가능성이 높아진다고 주장했다.미첼 교수는 "샤워를 오래 하면 피부 자
건강
심현영
2018.05.14 10:53
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맛있는 음식 먹기, 사랑하는 연인과 데이트 등 사람이 행복감을 느낄 때는 도파민이라는 신경전달물질이 생성된다. 즐거움과 행복은 생애 목표일만큼 중요한 부분을 차지한다.두뇌에 작용하는 즐거움의 효과음식을 섭취하거나 약물 사용, 성행위 시에는 두뇌에서 기분이 좋아지는 여러 신경전달물질을 배출한다. 두뇌 보상 시스템에서 가장 중요한 신경전달물질은 도파민이다. 두뇌에서 도파민이 배출되면 기분 좋은 무엇인가를 기대하게 하고, 만족스러운 정도를 조절하며 만족스러운 상태를 유지하도록 돕는다.도파민은 인지 기능과 수의 운동에 관여하는 화학적 메신
건강
유세비
2018.05.11 14:31
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흔히 중년에 이르렀다고 하면, 삶의 무가치함과 지루함, 무의미함 등을 느끼는 시기로 생각하기 쉽다. 또한, 이러한 중년의 위기는 이전까지 남성과 더 많은 관련성이 부여됐었지만, 이후 연구들에서는 35~55세 사이의 여성들 역시 중년에 접어들면서 불안정성이나 경력, 가족 등 다양한 요인으로부터 영향을 받는 것으로 나타났다.그러나 최근 새로운 연구에 따르면, 이러한 요인에서 오히려 여성이 스트레스를 덜 느끼고, 중년을 보내는 시기 동안 더 나은 삶을 누리고 있다는 사실이 발견돼 주목된다. 중년의 여성과 스트레스미국 미시간 대학이 최근
건강
고진아
2018.05.11 11:28
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자폐증 아동에게 어린 나이부터 항정신병 약물을 처방하는 경우가 많은데, 이러한 약물은 자폐 아동에게서 부상과 우울증 등의 부작용 위험을 높인다는 연구 결과가 발표됐다.영국 스완지대학 연구진은 과거 영국 국민건강보험(NHS) 가입자들의 항정신병 사용 추이를 조사해, 항정신병 약물을 처방받은 3,028명의 어린이 및 청소년의 의료 기록을 분석했다.연구진은 자폐 아동이나 지적 장애 아동이 그렇지 않은 아동보다 항정신병 약물을 처방받는 경우가 많았다는 사실을 발견했다. 3,028명 중 2.8%가 항정신병 약물을 처방받았는데, 이 중 75%
건강
김선미
2018.05.09 18:21
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지난 수년간 전립선암을 진단받은 수많은 남성이 로봇 보조 근치전립선절제술을 받았다. 최근 영국에서는 근치전립선절제술이 무의미하다는 주장이 제기됐다.근치전립선절제술은 전립선을 제거하는 수술로, 국소 전립선암을 진단받은 남성에게 주로 권하는 치료 방법이다. 이는 수술 후 요실금과 발기 장애를 예방하는 것을 목적으로 한다.하지만 최근 영국에서 실시한 연구에 의하면 근치전립선절제술을 받은 환자도 요실금과 발기 장애를 앓을 가능성이 상당하다.연구진은 국소 전립선암 환자 중 근치전립선절제술을 선택한 환자를 대상으로 집중 연구했다. 연구진은 신
건강
심현영
2018.05.09 15:51
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최근 면역 자극 화합물과 결합시킨 HIV 항체를 중화시켜 추가 치료를 받지 않고 6개월간 HIV 바이러스를 억제하는 방법이 밝혀졌다.中 국영방송사 신화통신은 이번 연구 결과로 HIV 환자가 지속적으로 약품을 사용하지 않고도 차도를 보일 수 있는 치료법의 실마리를 발견했다고 보도했다.美 국립알레르기감염병연구소(NIAID)로부터 일부 지원받은 이번 연구는 바이러스성 병원소를 선별했다. 바이러스성 병원소는 오랜 잠복기를 가진 감염 세포로, 바이러스가 번식하고 있으며, 억제 치료가 중단되면 유행성 바이러스의 복제로 이어질 수 있다.면역 체
건강
심현영
2018.05.09 10:59
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최근 암 전문의들이 성장 면역 요법을 통한 암 치료에 사용하고 있다. 이는 환자의 면역체계가 암 세포를 공격하도록 활용하는 것이다.메모리얼슬로언케터링암센터 드미트리 자마린 박사는 "면역 요법은 면역체계가 전염성 병원균이나 암 세포를 제거해야 할 이질적인 것으로 인식하도록 만드는 것"이라며 "이는 프로벤지 시풀루셀-T의 작용 원리다.전립선암 백신프로벤지는 지난 2010년 미국 식품의약국(FDA)이 전립선암 치료 백신으로 승인한 최초의 치료제다. 시풀루셀-T는 여러 방법을 사용해 제조할 수 있다.먼저 환자의 면역 세포를 채취하는 과정으
건강
심현영
2018.05.08 17:45
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에모리건강과학 생체의학 연구팀이 최근 상처 출혈과 응고 연구를 위한 플랫폼을 개발했다고 밝혔다. 이는 상처의 심각성을 진단하는 도구로도 활용될 전망이다.혈액 응고를 연구하기 위한 기존 방법으로는 각각 요소를 분리해야 한다. 하지만 환자의 혈액 응고 시스템 진행은 한 눈에 확인해야 하기 때문에 한계가 있다. 손상된 혈관과 혈소판, 그물망처럼 형성된 혈액 응고 단백질, 혈류가 모두 혈액 응고와 관련이 있다.새로운 시스템응고 형성만 모의실험이 가능한 기존 모델과 달리 새로운 플랫폼에서는 외상이나 전혈에 의한 응고 형성, 혈관선 복원 같이
건강
심현영
2018.05.08 15:02
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전자 담배가 일반 담배보다 안전하다는 인식이 확산되면서 청소년들 사이에서 전자 담배 사용량이 증가하고 있다.또, 청소년의 전자담배 흡연율 증가 요인이 또래집단을 통한 간접 경험이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 10대의 약 40%는 또래 친구를 따라 전자담배 흡연을 시작했다는 연구 결과가 발표됐다.또, 미국질병예방통세센터(CDC)와 식품의약국(FDA)는 전자담배가 가진 달콤한 향기도 중·고등학생 흡연율을 증가시키는 요인이라고 밝혔다.공중 보건에 관한 우려사항미국 의무감(US Surgeon General)은 청소년 전자 담배 사용으로
건강
심현영
2018.05.08 14:57
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이제 레이저 수술로 눈 색을 영구적으로 바꿀 수 있을 전망이다. 덴마크 코펜하겐대학 연구진에 따르면 전세계적으로 파란색 눈을 가진 사람은 17%에 불과하며 녹색 눈을 가진 사람은 겨우 2%다. 녹색 눈은 약 6,000~1만 년 전 발생한 유전적 돌연변이로 인해 나타난다. 설문 조사 결과 파란색 눈이 매력적이라고 생각하는 사람들이 많은데, 그 이유는 밝혀지지 않았다.심리학자들은 파란색 눈이 다른 색 눈에 비해 눈에 잘 띄기 때문이라고 말한다. 실제로 배우나 모델 중에는 파란 눈을 가진 사람이 많다. 파란 눈은 색소가 옅기 때문에 동공
건강
강민경
2018.05.08 13:20
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진한 눈썹과 튼실한 턱, 다부진 입가. 흔히 남자다운 외모로 평가한다. 실제로 이처럼 선이 굵은 남성 연예인이 많으며, 인기도 많다. 그런 점을 보면 여성은 남성다운 외모에 본능적으로 끌리는 것처럼 보인다. 실제로 기존 연구는 호르몬의 영향 때문에 여성이 남자다운 외모를 좋아하는 것이라고 설명한다. 여성 호르몬 수치에 따라 남성성 선호 경향이 달라진다는 것이다.하지만 최근 영국 글래스고대학교 연구진이 발표한 연구에 의하면, 여성이 남자다운 외모를 선호하는 이유가 반드시 성 호르몬 때문은 아닌 듯 보인다.◇ 남성다운 얼굴 선호와 성
건강
김은비
2018.05.08 12:02
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비타민 B6을 섭취하면 간밤에 꾼 꿈을 기억하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 대부분의 사람들은 잠을 자는 동안 꿈을 꿔도 다음 날 꿈 내용을 생생하게 기억하지 못한다. 물론 가끔 엄청나게 생생한 꿈이 기억나는 경우도 있지만 이것은 훈치 않은 일이다. 꿈을 기억하면 예상치 못한 일이 발생하기도 한다. 예를 들어 알버트 아인슈타인의 상대성 이론은 꿈에서부터 탄생한 아이디어다.호주 애들레이드대학의 연구진에 따르면 비타민 B6르 섭취하면 꿈을 기억하는 데 도움이 된다.비타민 B6가 꿈 기억에 미치는 영향이들의 연구 결과는 온라인
건강
강민경
2018.05.04 15:16
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최근 학계 관심이 높아지고 있는 기술 혁신 분야 중 하나는 대사산물을 연구하는 대사체학이다. 연구자들은 신진대사 연구를 위해 새로운 접근법을 만들어내고 있으며, 참신하면서도 기술적 플랫폼을 설계하고 있다.대사체학 연구가 활발하게 진행되는 것은 인류에 도움이 되는 신진대사에 관한 인식이 높아지고 있기 때문이다. 최근 여러 해 동안 진행된 대사체에 관한 연구에서는 새로운 진단 지표 또는 치료 솔루션을 발견했다. 실질적으로 무한한 임상 적용이 가능하다는 결과다.과학자들은 대사체학이 의료계 미래라고 여기며 연구 분야를 확대하기 위한 방법론
건강
심현영
2018.05.02 11:45
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농경사회에서 산업사회를 거쳐 지식정보사회가 되면서 집단을 중시했던 문화가 개인을 강조하는 문화로 차츰 바뀌게 됐다. 개인주의가 뿌리를 내리면서 외로움을 호소하는 사람도 크게 증가했다.살다 보면 누구든 외로움을 느끼는 순간이 있기 마련이지만, 외로움이 지속되면 문제 아닌 문제가 생길 수도 있다. 대표적인 예로 비윤리적인 소비 행위를 꼽을 수 있다. 외로움이 심하면 비윤리적인 방식으로 물건이나 서비스를 구매하는 것이다.미국 뉴욕주립대학교 빙엄턴캠퍼스의 경영학 교수인 제니 쟈오는 "소비자는 종종 부도덕하게 행동한다. 이 같은 행동은 법적
건강
김은비
2018.05.01 21:08